El ego es una parte nuestra que empieza a decirnos que no somos una creación divina y perfecta, esa parte de Dios de la cual provenimos.

De hecho nos dice que sólo eres lo que tienes, se empieza con cosas como los juguetes para pasar a las cuentas corrientes y a las posesiones, en menos que canta un gallo, empezamos a identificarnos en base a nuestras posesiones, empezamos a creer en una serie de creencias que dicen que cuanto más tengo más valioso seré como persona, por lo tanto nos pasamos la vida cogiendo a los niños y sumergiéndolos en una cultura que enfatiza ese más.

Casi se convierte en un mantra del EGO, tienes que poseer más, cuanto más tienes, más consciente eres de que la gente va a tratar de arrebatarte las cosas, y más te obcecas en protegerlas y en cómo poder conseguir muchas más.

Pero el dilema es que si eres lo que tienes y, las posesiones desaparecen, lo que eres también desaparece en el proceso. 

La segunda característica del ego es que no sólo soy lo que tengo, también soy lo que hago.

Lo que hago se convierte en eso que llamamos look, y en este caótico mundo que cree que es lo que se hace, nos consumimos pensando que la idea del éxito del valor y de la valía se basa en cuantas cosas llegamos a conseguir.

Por lo tanto tengo que ganar más dinero, tengo que ascender, tengo que competir con todo aquel que quiera arrebatarme lo que yo tengo. Esto se nos enseña una y otra vez.

A los jóvenes se les enseña por ejemplo en la práctica del atletismo, somos lo más importante, somos los numero uno, somos mejores que el resto.

Nos vemos constantemente en esta noción competitiva de creer que el mundo está diseñado para la competición, eso es lo que dice el ego. 

La tercera característica es la idea de lo que otros piensan de mí, soy mi reputación.

Esto es muy importante entre los jóvenes a los que se les enseña que tienen que vestirse según el gusto de los otros y que si no les gusta tienes un problema, si esto te tortura serás distinto cada vez que salgas. 

Esto es bastante destacable entre las mujeres. En nuestra cultura y sociedad a menudo se enseña que las mujeres sólo pueden realizarse en sus relaciones familiares, ya sea como hijas, ya sea como madres, ya sea como abuelas; y aunque en estos aspectos sean muy importantes y creativas en la vida de cualquier mujer, si esa es su decisión, no es necesariamente la única opción, muchas mujeres sienten la vocación de lograr algo grande, de poder hacer una gran contribución, pero con frecuencia lo dejan de lado.

Así que, desde aquí, animo a las mujeres que no desoigan esa llamada, no desoigáis esa parte que os dice que estáis aquí para crear algo poderoso, porque no solo tenéis la capacidad para hacerlo, sino también el derecho de hacerlo igual que el resto. 

Otras partes del ego que se refieren a la separación, el ego tiene un sistema de creencias muy resistente, dice que la persona está separada del resto, además otra característica del ego no enseña que también estoy separado de todo lo que echo en falta en la vida, de todas la cosas que me gustaría tener.

Finalmente el ego nos enseña el error más mayúsculo de todos, que estamos separados de Dios.

Y una de las cosas más simples que se aprenden en el atardecer de la vida cuando pasas a la fase del sentido de la vida, es darte cuenta que provienes de una fuente, podemos llamarla Dios, Tao, no importa cómo la llamemos, esa fuente está en todas partes, no hay ningún lugar donde no esté, tiene que ser así, porque lo crea todo, todo proviene de esa fuente.

Por lo tanto, está en mí, si está en todas partes, también está en mí, y si está en mi está claro que también tiene que estar en lo que siento que me falta en la vida.

Si entiendes esto, de algún modo ya estás en sintonía, en espíritu con todo lo que echas en falta en la vida y te gustaría tener. Sólo te queda buscar la manera de formar parte de ello, y ser consciente de que ya estás en sintonía y sólo Dios como ser superior... 

En homenaje a WAYNE DYER, gran maestro en psicología fallecido en 2015 a la edad de 75 años. Recomendamos su obra y en especial el libro “Tus Zonas Erróneas” y su película también protagonizada por él mismo titulada “El Cambio” .

Amado Martínez

Growman Group

Refuerza tu desarrollo personal y profesional, céntrate en tus objetivos y adelante, ponte en marcha. 

Fomenta, desarrolla y dirige tu energía, cualidad activa y positiva que hará que tengas el deseo de hacer cosas y hacerlas bien, de conseguir un objetivo y otro, y de alcanzar una determinada meta. 

Una manera de adquirir energía es, divide cada día en fracciones de tiempo lo más pequeña posible, independientemente, y atribúyele importancia en sí misma. Podrás dedicarte a realizar una tarea determinada y pasar luego a la siguiente. Esto te proporcionará un cambio de ritmo y la satisfacción de ver tu trabajo realizado. 

Controlemos la pereza, muchos de nosotros fallamos porque nos cuesta emprender las tareas difíciles, las que precisamente nos hacen ganar méritos. Nos detiene simplemente la pereza, que llega a provocar una especie de inercia permanente si dejamos que nos domine. La solución es saber usar y transformar esa cualidad negativa en algo positivo. 

Una vez desarrollado la capacidad de “ponerse en marcha” y de usar tu energía durante un periodo corto, después te será más fácil utilizarla por un tiempo más largo. 

El truco está en encontrarla por primera vez, te darás cuenta de que es una fuente inagotable. Recuerda, cada vez que comiences algo, termínalo. La energía se nutre de logros y disminuye cuando nos estancamos. 

Nunca alteres tus hábitos, muchas veces vivimos en continua lucha entre nuestros hábitos naturales y su comportamiento adquirido. Nada es más contraproducente. Si no te gusta madrugar, no recargues el comienzo de tu jornada con tareas importantes. Si por el contrario te gusta acostarte y levantarte temprano programa para la mañana las tareas que requieren mayor atención.

Si no puedes evitar la rutina, busca una que te resulte tolerable. Que incluso pueda llegar a gustarte.

Naturalmente, tendrás que ceder de vez en cuando, pero recuerda que cuanta más energía dediques a luchar contra tus inclinaciones naturales, menos te quedará para llevar a cabo tu tarea. 

Evita el aburrimiento, consume más energía que ninguna otra cosa Si tus ocupaciones te aburren y te restan energía, “hazte la apuesta de que terminará tu tarea antes de finalizar el día, y prémiate si lo consigues”. 

“Proponte un objetivo preferente cada día. Realízalo; no te preocupes de lo que hayas tenido que dejar para después. 

“Dedica un día a la semana a realizar las pequeñas tareas ingratas, así evitarás tener que hacerlas cuando surjan. 

“Establece un límite de tiempo para cada tarea. La mayoría de las personas se concentran mejor si tienen un plazo determinado para acabar.” 

“Nunca consideres que un día es la continuación de otro, que todo lo que no hagas hoy puedes dejarlo para mañana. Los triunfadores proyectan su vida como una sucesión de “días de éxito” días con un logro específico cada uno; esto requiere un poder de concentración siempre creciente.

Aprende, pues, a pensar cada día cómo, una unidad de tiempo independiente y a evaluar sus logros por lo que has hecho hoy, no ayer o mañana. 

“Estimulemos nuestra memoria” nunca malgastemos la memoria obligándola a recordar lo que podemos poner por escrito. Hagamos lista, la mayoría de las personas que triunfan nunca dejan de anotar lo que les interesa recordar.

Otro truco para acordarse de las cosas es preocuparse por ellas. Si las personas con éxito poseen buena memoria es porque se concentran por completo en lo que hacen. Nunca les resulta difícil acordarse de hechos, cifras y nombres relacionados con asuntos de su interés. Pero como, efectivamente no es esencial retenerlo todo en la mente, debes primero determinar lo que es más importante para ti, y establecer prioridades. 

“Soñar despiertos” sí, es muy importante recordar errores anteriores y tratar aprender de ellos. Cuando algo sale mal, encare las consecuencias, trate de enmendarlas hasta donde le sea posible y recuerde luego lo sucedido para prevenirlo en el futuro.

Muchas personas triunfadoras admiten que a menudo sueñan despiertas y que esos sueños les empujan hacia la búsqueda de logros determinados. Por eso nunca olvidan reservar tiempo para sus sueños, cultívalos, disfrútalos y aprovéchalos para conseguir tus objetivos. 

Nuestro entrenamiento en el curso, “Comunicación y Desarrollo de Habilidades” te ayudará a situarte en la parrilla de salida en tu camino hacia el éxito. 

Amado Martínez 

Growman 

“No podemos evitar que los pájaros revoloteen encima de nuestra cabeza, pero si impedir que aniden en nuestros cabellos”. 

Nuestros pensamientos son los que gobiernan nuestro estado de ánimo, si pensamos positivamente nos sentiremos bien y determinará nuestro talante en cada momento. 

Cuando nos sentimos deprimidos es porque nuestros pensamientos están dominados por una “profunda negatividad”. Nuestro mundo parece envuelto en una inhóspita y gris melancolía. “Y lo que es peor, llegamos a creer que las cosas son realmente tan malas como las imaginamos”. 

Si corregimos los pensamientos erróneos, podremos amortiguar o modificar las reacciones emocionales desproporcionadas. 

En su libro “Sentirse bien” el Doctor Burns, explica “los pensamientos deformados son la causa exclusiva de casi todos nuestros sufrimientos”, y nos ofrece unas ideas positivas como substitutivos de los pensamientos negativos. 

“Sus sentimientos no son hechos, no demuestran nada, salvo el modo que en que usted piensa. Si sus pensamientos carecen de sentido. Los sentimientos a que dan lugar serán igualmente absurdos” .

“Usted puede hacer frente a todo. Incluso cuando la tristeza está motivada por la pérdida de un ser querido o por alguna decepción, gran parte del sufrimiento deriva de sus pensamientos distorsionados. Si consigue eliminar esas distorsiones, le será menos doloroso enfrentarse al problema real.” 

“No base la opinión que tiene de sí mismo en sus logros. Cuando el sentimiento de la propia valía se hace depender de sus logros, se cae en (pseudo autoestima) Tampoco el cariño o la aprobación de terceras personas añaden nada al valor real de las personas. De hecho, la mayoría de los individuos deprimidos son muy amados, pero no soluciona su problema.

En el fondo, solo la idea que cada uno tenemos de nuestro propio valor determina nuestro estado de ánimo.” 

Apréciate más a ti mismo, y te sentirás mejor “la auto estimación puede ser definida como la decisión de tratarnos a nosotros mismos del modo en que trataríamos a un amigo muy querido” 

Entonces ¿por qué no te tratas a ti mismo de ese modo? 

“Comienza hoy y continúa haciéndolo siempre” 

Amado Martínez 

GROWMAN GROUP

El poder de ser uno mismo mueve a la acción porque constituye un radiante ejemplo hacia los demás.

Sócrates se hacia la pregunta ¿quién soy? Y enseñó que el conocerse a sí mismo es la base de todo conocimiento posterior. También Shakespeare escribió “Se fiel a ti mismo” así no podrás ser falso con nadie.

Ser uno mismo es una fuerza natural humana y universal que trae consigo toda una lluvia de bendiciones.

Al otorgar poder al individuo, la autenticidad hace que la vida importe. Honestidad es atributo principal de la gente auténtica. Las personas auténticas reconocen la dirección que deben imprimir a sus vidas.

La fatiga es síntoma común de las personas que han ahogado su verdadera personalidad. No están realmente cansadas si no “cansadas de”. La sensación de pérdida de fuerza muscular era, en realidad, pérdida de fuerza espiritual.

También nosotros nos sentimos cansados a menudo, pero más bien por el esfuerzo de ser quienes somos. Nos comportamos como actores que tratan de impresionar a otras personas, y eso es una tarea demasiado ardua.

Por el contrario, la persona que es auténtica no desperdicia energía en contradicciones. Su honestidad consigo misma reduce los conflictos internos, y se siente viva, estimulada. Su energía se pone en funcionamiento al hacer lo que verdaderamente le importa. Nunca malgasta fuerza en conflictos ni engaños. Al inspirar a otros, la persona auténtica moviliza también la energía de los demás. Con solo ser ella misma, está señalando lo que hay que hacer.

La persona que se respeta y valora a si misma hace, generalmente lo mismo con los demás.

Cuando no estamos seguros de quiénes somos nos sentimos más incómodos. Tratamos de descubrir lo que las otras personas desean que digamos, que hagamos. Cuando estamos seguros, nuestras relaciones no las gobiernan sus necesidades si no las nuestras.

Las personas auténticas no existen para ellas mismas, si no para los demás.

Nunca derrochan energías en proteger un ego tambaleante. Acepta la idea de que no hay nada de malo en ser diferente de los demás, en realidad todos somos diferentes. Cada uno de nosotros, es un ser único que se enfrenta al mundo de manera única.

Descubra sus convicciones más hondas y defiéndalas, viva por ellas. Pase tiempo consigo mismo. La soledad está en el corazón del autoconocimiento, porque es en esa situación cuando aprendemos a distinguir entre lo falso y lo verdadero, entre lo trivial y lo importante.

La soledad decía Nietsche, nos hace más severos con nosotros mismos y más considerados con los demás. La autenticidad es la mayor fuerza del mundo, la fuerza de ser uno mismo.

Amado Martínez

GROWMAN GROUP

¿Por qué es tan importante saber decir “no”?

Ayudar a otra persona es parte importante de la vida. Pero nunca significará que debamos prodigar nuestro tiempo y nuestra energía a todo el que lo solicite. Porque para que un gesto tenga verdadera utilidad y lo agradezcan, debe ser algo espontáneo por parte de quién desee ayudar.

Si por asentir a cualquier petición acabamos sintiéndonos culpables, explotados o víctimas de la ingratitud, lo más probable es que nuestro consentimiento proceda de razones equivocadas. Algunas de ellas podrían ser, “para granjearnos aprobación y aceptación” “para no herir los sentimientos de alguien” “para que nos correspondan los favores...”

Cada vez que accedemos a algo de mal grado fomentamos el resentimiento, y puede llegar el momento en que esta ira contenida se convierta en depresión, dolores de cabeza, úlceras y otros posibles síntomas psicosomáticos.

Una negativa bien ponderada es otra manera de afirmar, “tengo derecho a ser yo mismo” nunca hay porque avergonzarse de marcar los límites de nuestra generosidad y tolerancia. La persona realmente altruista debe amarse a sí misma como a los demás. Si es una virtud amar al prójimo como ser humano, “tiene que ser una virtud y -no un vicio- amarme a mí mismo, puesto que también soy un ser humano.

Entonces ¿cuándo debería responder con un “no” la persona que se respete a si misma?

-Rechace las peticiones desconsideradas e irrazonables.

-Nunca satisfaga solicitudes que vayan contra sus principios éticos.

-Neguémonos a hacer lo que los demás puedan hacer por sí mismos.

-Rechacemos las solicitudes que se interpongan en nuestras prioridades.

-Nunca accedamos a comprometer a nadie sin el consentimiento del interesado. Podríamos considerar otras sugerencias para decir “no”

-Hagámoslo enseguida, antes que el otro se forje demasiadas ilusiones.

-Nunca nos sintamos obligados a justificar todas nuestras negativas.

-Procuremos hablar sin impaciencia, ni ira.

-Si negarse a algo resulta difícil, procuremos ofrecer una alternativa.

Todos solemos dar sin esperar una recompensa tangible, a sabiendas de que un “si” difícil suele darnos vivencias muy valiosas.

Si te interesa mejorar en ello, la práctica de esta habilidad la entrenamos en nuestro curso, “Comunicación y Desarrollo de Habilidades”.

Hasta pronto, Un cordial saludo.

Amado Martínez

GROWMAN GROUP

Líder viene de “leader”, guía en inglés y significa “persona que es seguida por otras, que se someten libremente a su autoridad”. Consiste en inspirar o guiar a los individuos o a los grupos.

Liderar significa dos cosas:

• Que la condición de líder te la da o te la quita el equipo. El liderazgo no es, por tanto, una potestad-autoridad formal- sino un reconocimiento-autoridad moral.

• Que no hay líder sin equipo. Un equipo de alto rendimiento es aquel que consigue que sus componentes den lo mejor de sí mismos.

El liderazgo es una competencia emocional, que puede y debe ser cultivada. Por lo tanto, cualquier persona puede llegar a ser líder con la preparación adecuada.

Uno de los aspectos esenciales del liderazgo es proporcionar una visión conjunta de posibilidades y asegurar el trabajo en equipo.

La mayoría de los trabajos no pueden ser realizados por una sola persona. Requieren de un equipo. El modo como se relacionan las diferentes personas que componen ese equipo influye considerablemente en los resultados finales. Cuando los miembros se neutralizan unos a otros produce un resultado negativo: falta de eficacia o pasividad. Por el contrario, cuando la interacción entre los miembros que forman el equipo se realiza de forma positiva se produce un resultado positivo conocido como: “sinergia”, es decir, que el resultado total es superior a la suma de las partes.

El efecto sinérgico solamente tiene probabilidad de aparecer cuando se combina la confianza y el apoyo mutuo entre sus miembros.

Para cohesionar un equipo se necesita un catalizador, un líder.

Benjamin Zander es el director de la Orquesta Filarmónica de Boston, siendo reconocido además como uno de los mejores oradores del mundo por sus conferencias sobre liderazgo. Autor del libro El Arte de lo posible, instruye en mensajes clave como éstos:

“Cada vez que dos personas se reúnen tienen la oportunidad de liderar algo. El líder es aquella persona que cada vez que abre la boca crea una posibilidad.”

“Si alguien no hace lo que quieres debes ofrecer una disculpa porque no te explicaste adecuadamente.”

“El poder de un líder depende de su habilidad para hacer poderosas a las demás personas.”

Sin duda, una de las cualidades más destacadas de este gran líder es la pasión, la cual transmite y contagia a raudales en sus intervenciones.Compartimos la charla en una de las jornadas TED del año 2008, para que descubran su gran capacidad de comunicación y de oratoria, estimulando a los demás a transmitir de la misma manera.

¿Quieres convertirte en LÍDER? Inscríbete en nuestro curso de “Liderazgo” . Consulta las próximas convocatorias con plazas disponibles.

Los dibujos de los niños ¿tienen significado? Pues sí , claro que sí. Hasta esos “redondos” que dibujan los más peques de la casa tienen una razón de ser.

Los niños son capaces de proyectarse a sí mismos en el papel y, desvelar así sus inquietudes, emociones, motivaciones y miedos.

Esto nos lo explica la experta grafóloga Sandra Cerro en su libro “Interpretación del Dibujo Infantil”. Una guía práctica tanto para educadores como para padres.

El dibujo es considerado un test proyectivo gráfico, que refleja cómo el niño ve y comprende su realidad, la representación espacial de la misma y su manera de entender las cosas y las personas y personajes que le rodean.

En el dibujo podemos ser capaces de analizar lo que es más importante para el niño, así como posibles conflictos internos y experiencias traumáticas; su comportamiento, si entiende su lugar y cómo ha de desenvolverse en su entorno; y por último conocer su madurez mental y emocional, y ver si es acorde a la esperada para cada edad.

Uno de los tests proyectivo gráficos que nos facilitan una amplia información sobre el aspecto fundamental en la vida del niño, el dibujo de la familia:

La primera persona que dibuje, es la más importante para el niño.

La separación entre los miembros, indica la unidad.

El tamaño de sí mismo, su lugar en el núcleo familiar.

Si la familia la dibuja enmarcada, indica falta de libertad.

Sin bocas, falta de afectividad.

Utilización de colores vivos, felicidad.

Etc.

Y así, uno a uno, vamos analizando cada elemento proyectado. Como éste, encontramos en el libro indicaciones para llevar a cabo tests específicos para analizar las diferentes situaciones en el niño.

Esta es nuestra recomendación de lectura para hoy, el día del Libro. Un libro que nos ayudará a saber en profundidad cómo se sienten y cómo facilitar el mejor desarrollo de esas personitas, que por lo general, son las más importantes de nuestra vida.

Haz tu pedido enviando un correo a sandra@sandracerro.com

– Interpretación del dibujo Infantil.

– Grafología en la gestión del talento.

– Grafología de las emociones.

– Cómo redactar informes grafológicos.

Para conocer más información sobre la autora Sandra Cerro podéis visitar su página web: http://www.sandracerro.com

La estructura del discurso para exponer de forma clara nuestro mensaje es una pieza fundamental para ganarnos al auditorio.

Captar la atención desde el principio de la exposición así como disponer de un orden claro de las ideas y terminar con un cierre que mantenga el interés del auditorio es básico para obtener como resultado una buena oratoria.

¿Cuáles son las partes que componen la estructura de toda presentación?

Inicio + Cuerpo + Conclusión

El discurso que compartimos hoy es muy bueno para identificar su estructura, las tres partes del mismo se distinguen muy fácilmente por su sencillez.

Destacamos su buen inicio contando una historia cotidiana en la que cualquiera entre el público puede sentirse identificado, además utilizando el sentido del humor, el cual también favorece a captar una atención positiva del auditorio hacia nosotros.

Continuando con la historia del inicio prosigue el cuerpo del discurso, donde desarrolla la cuestión que plantea, ayudándose de algo fundamental en toda charla, el uso de las evidencias. Las evidencias son las que dan la credibilidad al mensaje de cualquier orador por lo que son indispensables, hablemos de lo que hablemos.

El cierre o conclusión del discurso es muy claro y contundente, consigue su objetivo, que cale muy bien en el auditorio.

Realmente es sencillo construir una buena estructura y hablar bien en público. Desde luego que hay temas más difíciles de desarrollar que otros. Lo importante a la hora de preparar nuestra presentación es que siempre tengamos presente nuestro objetivo y lo que queremos conseguir del auditorio.

Una buena estructura del discurso combinado con el control de algunos detalles, nos da como resultado una presentación de merecido aplauso.

A tener en cuenta:

Ser uno mismo, claridad en el mensaje, manejo de los silencios, control de la audiencia con la mirada, variación de la inflexión, variación en el ritmo, manejo adecuado de las manos,…

Y como colofón para el estrellato…

¡Practicar, practicar, practicar!

Algo que destacamos siempre en Growman, es la importancia de la motivación y el tener hábitos positivos para mejorar y lograr nuestros propósitos. De esta manera sí estaremos preparados para algo realmente importante, motivar a los demás.

Aquí una lección de vida, que nos ayuda a recordar esa necesidad de fuerza y empuje para lograr lo que nos propongamos.

¡Buen fin de semana!